За последние 3 десятилетия наблюдается рост детского и подросткового ожирения. К сожалению, это заболевание связано с такими осложнениями как сахарный диабет 2 типа, стеатоз печени и депрессия среди подростков. Более того, ожирение у детей тесно связано с низкой самооценкой и негативным образом тела.
В данном исследовании испанские ученые представили обновленную версию средиземноморской пирамиды образа жизни для детей и подростков, которая может использоваться в качестве профилактического инструмента специалистами в области здравоохранения.
В греческом языке слово «diaita», от которого произошло слово «диета», означает целостный образ жизни, который включает в себя активность и продуктивность, ежедневные умеренные физические упражнения, управление общим стрессом, хороший сон и наслаждение общением за столом с семьей и друзьями. Помимо признания в качестве здоровой диеты, средиземноморская диета считается устойчивым стилем питания с низким воздействием на окружающую среду.
Авторы отмечают, что следует учитывать регулярное употребление основных групп продуктов, размеры порций и их качество, чтобы обеспечить адекватное и правильное потребление питательных веществ. Эта диетическая модель должна способствовать сокращению общего потребления энергии и помочь поддерживать здоровый вес. Изменение пищевых привычек на ранних этапах жизни должно улучшить здоровье во взрослом возрасте и снизить заболеваемость неинфекционными хроническими заболеваниями в будущем.
источники — https://advances.nutrition.org/article/S2161-8313(25)00017-1/fulltext#fig1
