ИМТ и психическое здоровье: роль эмоционального переедания и неудовлетворенности телом

Уровень избыточного веса и ожирения во всем мире продолжают расти. По прогнозам, в 2025 году глобальная распространенность ожирения достигнет 20%. Это не только увеличивает нагрузку на систему здравоохранения, но и напрямую связано с ухудшением психического здоровья, особенно с депрессией. Связь между ИМТ и психоэмоциональным состоянием считается двусторонней: избыточный вес повышает риск депрессивных симптомов, а психологическое неблагополучие может, в свою очередь, способствовать набору веса.

В данном когортном исследовании, ученые из Швейцарии проанализировали информацию 7388 участников исследования Specchio, со средним возрастом 51 год и продолжительностью наблюдения в четыре года. Изменения ИМТ оценивались как по индивидуальной скорости прироста, так и по переходу в более высокую категорию ИМТ: к примеру, от нормального веса к избыточному или от ожирения к тяжелому ожирению. За этот период в среднем у 8% участников ИМТ сместился в более высокую категорию веса.

Повышение ИМТ было статистически связано с финансовыми трудностями, короткой продолжительностью сна, низкой физической активностью, длительным экранным временем, симптомами тревожности и депрессии, а также с эмоциональным перееданием. Последний фактор оказался наиболее выраженным среди всех поведенческих показателей и особенно проявлялся у женщин и у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Эмоциональное переедание частично объясняло связь между тревожными и депрессивными симптомами в начале исследования и последующим набором веса, а также между финансовыми трудностями и увеличением ИМТ. Авторы отмечают, что эмоциональное питание может выступать как форма совладания с негативными эмоциями, а также быть следствием нарушения восприятия сигналов голода и насыщения. Также было установлено, что рост ИМТ ассоциировался с ухудшением самооценки здоровья, снижением удовлетворенности телом и качества жизни. Особенно сильной оказалась связь между недовольством телом и снижением качества жизни —
этот эффект был более выражен у женщин, что, возможно, связано с гендерными стандартами внешности.

Авторы подчеркивают необходимость учитывать эмоциональные и психологические аспекты в стратегиях профилактики и лечения избыточного веса. Программы, направленные на работу с эмоциональным перееданием, улучшение отношения к телу и снижение стресса, могут повысить устойчивость поведенческих изменений и улучшить как физическое, так и психическое здоровье.